“疑病症”是什么?我们又该如何调整呢

现代人工作、生活压力大，经常出现各种疼痛或不适，很多人就疑心自己得了病，因此紧张焦虑，烦躁不安;多次去医院检查，又一切正常。实际上，这些人的“疑心病”也是一种病，叫做 “ 疑病症 ” 。

疑病症又称疑病性神经症，主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病的持久的先占观念，病人诉躯体症状，反复就医，虽然经反复医学检查阴性和医生的解释没有相应疾病的证据也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁，患者对自己身体的健康状况焦虑不安的严重程度与其实际健康状况并不相符。

什么因素可能诱发 “ 疑病症 ”

疑病症多起源于某些“诱发因素”，如经济压力、人际交往的压力、与异性关系中存在的障碍、某些突发的精神创伤、学习压力等。患者常自我暗示或联想自己会死于某种重大疾病。

1、 心理社会因素

如婚姻的改变、子女的离别、朋友交往减少、生活的稳定性受到影响、缺乏安全感等均可成为发病的诱因，有一部分病人，在躯体疾病以后，通过自我暗示或联想而疑病。

2、 素质因素

易感素质也是重要的发病基础，已发现本病在同一家庭成员有类似发作。此类病人人格特征为敏感、多疑、主观、固执、谨小慎微，对身体过分关注，追求完美。

3、医源性影响

原发性疑病症的起病与心理社会因素和人格缺陷有一定关系。错误的传统观念、既往的经历以及医生不恰当的言语、态度和行为，对疑病观念的形成都可产生不良影响，特别是医源性影响，值得重视。某些病人在就医过程中，长期不能确诊，反复检查，或诊断错误，或治疗失当，或被迫接受手术等，都可能促使疑病观念的产生。

处于青春期或更年期的人，较易出现植物神经不稳定的病状，如心悸、潮热等。对这类生理现象过分敏感、关注，甚至曲解，也是疑病性不适感产生的原因之一。

4、人格影响

有些病例的疑病症状产生于长期过度紧张、疲劳或受到挫折之后。这时的病人身份有利于患者摆脱困境，取得心理的平衡。

“疑病症”会给患者带来什么影响?

过度疑病行为人士的日常生活、工作及社交都受疾病影响，令他们情绪受困，容易患上强迫症、焦虑症及抑郁症。情绪困扰会令“疑病症”问题恶化，形成恶性循环。如不及早求助，“疑病”有可能演变成严重的情绪病。

疑病症的心理调适方法

1、改变认知

让患者逐渐了解所患疾病的性质，改变其错误的观念，解除或减轻精神因素的影响，使患者对自己的身体情况与健康状态有一个相对正确的评估，逐渐建立对躯体不适的合理性解释。

医生根据医学检查结果给予解释和保证本身就具有一定的治疗作用。

有时家人无法理解患者的症状表现，认为是在装病。因此，家人对疑病症的了解也非常重要，这样才能给患者积极心理支持，帮助患者走出痛苦的深渊。

2、完善自己的个性

疑病症患者常常具有敏感多疑、自卑悲观、过于谨慎小心等性格特点。任何事情都只看到其不好的一面，对自己没有自信，总是往坏处想，这是形成疑病症的重要原因。

所以，疑病症患者要完善自己的性格，心胸宽阔。养成乐观的生活态度，增强生活的信心，多和朋友进行交流，培养幽默感，克服悲观情绪和不良心理。

3、建立新的生活方式

培养兴趣，改变环境及生活方式，设法转移自己的注意力。比如参加一项业余爱好活动、运动，或者参与到其他同龄人的集体活动中去，这样既开阔了视野，又能转移注意力，进而淡忘自己的症状。

4、积极的自我暗示

疑病症患者普遍容易接受暗示，因此坚持每天给自己施加一些积极的自我暗示，比如“感觉今天精神很好，很健康”，“我没有病，我是健康人”等，对缓解疑病情绪有很好效果。

5、进行专业咨询

任何疾病都要做到早发现，早预防，早治疗，严重者一定要找专业的心理咨询师进行调整。

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